虹韻睡眠照護專家｜Sleep-Best

大家都知道睡眠非常重要！但僅僅「睡得久」並不足以讓身體獲得充分休息，睡眠的品質同樣是決定健康的關鍵因素，尤其是睡眠結構是否完整。

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睡到一半喉嚨乾醒、痛醒，甚至嗆到醒來，這些情況可能不僅僅是喉嚨問題。張欣平主任指出，這些症狀常伴隨鼻塞或打鼾，背後可能隱藏著「睡眠呼吸中止症」的問題。

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打鼾，是成人常見的一種睡眠障礙，據美國醫學統計，中年男性約有五成有此困擾；而女性約有三成。其中，約有百分之十到二十的患者合併有阻塞性睡眠呼吸中止症。

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睡眠呼吸障礙是什麼?常常鼻塞與睡眠呼吸障礙有關係嗎?如果你也有這樣的困擾，就不能錯過本篇!

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醫師，我每晚打鼾很嚴重，老婆一直囉嗦，要我來掛號看診，有那麼嚴重嗎⋯？

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在台灣，有「睡眠呼吸中止症」困擾的不占少數，全台約有70-80萬人飽受此苦，而且男生比例比女生比例高！

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某天門診，來了一位40多歲女性，訴說多年前的車禍外傷，導致鼻部外觀輕微扭曲

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病患來到門診時，黑眼圈十分明顯，原來長期飽受鼻塞困擾，不僅感到不適，還因此連日失眠，由於睡眠品質差，每天精神愈來愈差，工作效率下降，甚至頻頻遭上司責罵，讓他身心倍感壓力。

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張先生五十餘歲微胖，長期有睡覺打呼的問題，而且常常覺得很累，睡不飽，甚至影響了夫妻關係，導致分房睡，近來又出現高血壓、心臟不適等症狀，在老婆堅持下，才到耳鼻喉科門診就醫⋯

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許多人以為，打鼾代表睡得很熟，其實正好相反！打鼾常會影響睡眠品質，甚至可能已有「睡眠呼吸中止症」！

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